压力评估


压力对不同人有不同的意义。人们认识到压力是一种状态,对他们期望太多,处于压力之下、或者不能应付一些过度和长时间的外部需求。所有的这些症状暗含的意思是不合理的外部需求压在了一个人的身上,在精神上、情感上和心理上。从医学上讲,类似的概念支持压力这个说法,它是施在物体上的一个力,如果不反抗,它就会将物体损坏。

压力可以是生理的也可以是精神的,也可以是两者兼有。身体的压力是由长期消极因素造成的,例如不规律的生活方式、身体超负荷、环境毒素、吸烟/喝酒/吸毒、不合理饮食等等。

精神压力可以由诸如不安全感、消极情绪、精神负荷过大、精神混乱、不为社会所接受、家庭问题、无所事事、自卑等引起的。

身体和精神压力都会引起生理反应,生理反应又通过自律神经系统来调节。自律神经系统既是我们应对压力的主要防线又是在压力的早期显示压力主要症状的一个系统。自律神经系统传统分为阴/阳平衡两个部分:交感神经启动器官让它们准备好应对锻炼和其他的身体压力;副交感神经控制后方的身体“管家“功能。这两个系统之间的平衡是身体应对外部和内部需求的指示器。

压力反应研究的飞速进步是对生物节律的数学分析,这使得我们有一个窗口看到这些自律神经是如何工作的。VitalScan的目的就是告诉人们怎样掌控自己的自律神经系统和身体压力反应,同时通过正确改变生活方式建立压力储备力量,因此来改善促进应对压力的方法。

现在,我们比以前更有能力测量压力对身体的直接影响及其应对越来越多的压力的储备能力,并能得出结论。压力在人身体上以两种方式出现:瞬间的压力和积累的压力。瞬间压力经常在日常生活中出现,在工作中甚至在睡觉的时候。对这种压力的反应是由身体和生理活力来决定的,它能引起紧张、易受刺激、愤怒以及身体症状。瞬间压力的长期积累导致长期累积压力的上升并对整体健康产生影响。

现在,在科学和医学界广为接受的是,长期的压力对精神和身体健康可产生决定性的影响。既然压力是日常甚或和日常社会交往中不可避免的后果,那么就有必要对压力水平加以量化并识别出哪些人因为压力储备受到影响而容易生病。

压力和健康评估揭示每个人对压力的反应并使得我们对解决压力做早期干预。心率变异让我们看到身体的功能和紧张干扰的客观状况并显示以下情况:

• 累积压力引起的身体失衡
• 面对压力进行的自我调节能力
• 面对压力的应激能力

评估的总体结果得到分析并以清晰报告的形式得以体现,对在哪些方面采取措施没有丝毫歧义。所以对问题的思考得以成为现实,使人们快速有效地调节生活方式,工作内容和日常选择,以有效地同压力作斗争。

特点



对影响身体的压力进行客观测量;
量化身体和精神压力;
有效诊断身心功能性疾病并有效监测疗效;
将定向的辅助治疗所得到的每分钟的变化加以可视化;
自动完成格式化的测量过程;
以方便的无创形式按站姿或坐姿进行测量;
给病人最大化的评估方便。

生理压力



很多人认为压力完全是心理上的,过多的压力、焦虑和担心导致我们感觉到负担过于沉重和情绪紧张。但是压力包括所有来自人体动态平衡(生理稳定性)的生理、情绪、心理、化学和生化偏差。人类的生理压力来自于我们的身体对有形的压力的反应,例如工作、噪音、寒冷、疾病或锻炼。其他的生活方式或社会因素例如吸烟、没有活动、过度饮酒和缺乏睡眠等等都会产生大量的生理压力。

累积性的生理压力是压力因素的综合,包括压力因素的严重性和它们持续时间的长短。这种累积的压力负荷可对全面的健康参数产生极端的影响。自然或生活方式引起的交感和副交感神经系统活动的变化会告诉我们关于我们的生理健康状态、我们正在感受多少压力以及我们还有多少应对压力的储备。

自律神经系统不但是我们应对压力的主要防线,而且显示压力早期主要症状,心率变异分析的引进完全改变了自律神经系统的评估并为其理论应用开启了新的大门。但是要把这一重要的科学发现付诸实践需要得到交感和副交感神经系统之间的定量关系。

当压力的总量超出你身体能够充分补偿的时候,压力的症状就开始出现。生理压力的迹象可包括肌肉紧张、呼吸浅、高血压和心动过速。如果不加以治疗会导致很多疾病,包括心脏病、溃疡、哮喘和风湿病。长期的压力造成身体化学进一步的变化。

VitalScan生理压力评估揭示长时间积累的生理压力的水平。生理压力水平的计算是根据与心动间期的频率分布有关的心率变异参数而得到的。对压力水平的了解能够使病人作出生活方式和社会交往变化,因此来减缓高度压力,因而减少健康风险,提高整体状况并进一步避免压力。

VitalScan对压力、压力反应、和应对压力的储备进行精确的测量,这将有助于我们开发减压治疗方法以避免其破坏效果并增加我们的抗压储备。

Physical Stress

生理应激



大多数人都对精神压力非常熟悉,因为现代生活常常制造无穷尽的精神压力。人们认识到对他们的期望太多,处于太紧张的状态,只能够应付一些外部的需求,而这些外部需求太多又绵绵不断。精神压力有很多症状,但是他们的内涵都指不合理的需求在情绪精神或心理方面压在了一个人的身上。简言之,心理或精神压力指当一个人面对的环境的挑战超过他应对的资源时,这个人所经历的情绪和生理反应。
精神压力可表现在行为、认知或情绪症状上,这些症状包括判断力差、喜怒无常、抑郁等。如果听任不管,精神压力会不断积累,因此增加其对全面健康的影响并削弱身体应对压力的能力和增加对身心健康更多综合症的风险。 研究发现精神压力与疾病紧密相连。顽固和长期的压力会损害免疫系统和精神健康,增加疾病易感性,削弱身体的自然防御能力,影响思维过程。

或许工作是我们生活中最能引起压力的因素。工作的不稳定和越来越多的失业极大地提高了压力并增加了工作人员严重的疲溃现象。这一问题主要归咎于来自掌握信息技术革命和越来越多的生产力要求的压力。很多雇主越来越意识到与工作场所有关的成本和风险。工作场所压力有人力和经济成本,这可以通过缺勤、生产力丧失和采取法律行动的威胁表现出来。依照他们保险的法律条款和条件,这些可能不受保护。

评估工作压力的困难与其起因的复杂多样有关(即感知到的和客观的压力、社会支持潜在的调节作用、性格因素、非工作因素、身体健康和人口措施的水平)。虽然所有的这些因素都很重要,但是试图将其中的任何一项或者它们对个人健康的影响程度量化都是很困难的。VitalScan设备进行心率变异的测量现在使得这种量化成为可能。因为VitalScan系统的基础是评估身体关键的调节系统的生理状态,它能够提供生理紧张的指数。更重要的是,它能够辨识那些由于缺乏有效应对压力的能力储备而容易受到工作压力影响的人。

VitalScan精神压力评估显示经过一段时间连续累积的身体的精神压力程度。精神压力程度的计算主要是根据与直方图上的有关心动间期的频率分布的心率变异参数(这些是心率变异基于时间的参数)而得到的。关于压力程度的知识能够使病人(也可适用于雇主)作出生活方式、社会和工作场所的改变以减轻高压因此减少健康风险,整体改善条件并促进压力的预防。

Mental Stress

精神应激



老化是所有的生物的普遍经历,但是老化的速度是不一样的。实际年龄很少是健康和有效工作生活能力的精确指数。描述年龄和测定疾病的影响的更精确的方法在诊断和治疗上会有巨大的价值。

因此在生理、精神、和情绪健康方面对年龄重新界定(例如机能年龄)会得出更精确更全面的计算。 机能年龄指其同龄和同性别他人相比,一个人的功能性的健康水平。

按照当代医学哲学,机能年龄的增加会阻止危险的疾病的发展。对机能年龄的准确了解能提供重要的信息来掌握人的能力和局限、心血管系统的健康和危险疾病发展的潜力。

机能年龄的评估是根据对自律神经的交感和副交感神经系统之间的平衡而得到的。机能年龄的增加反映了更快的交感神经系统活动,反之亦然。VitalScan设备通过与预定义组别50,000多个测试对象的信息做比较来计算要测试对象的机能年龄。所得的数值可靠、精确、紧密相关。

累积的生理和精神压力增大很危险吗?



生活中总有压力;但是现代生活方式、习惯和工作环境的压力可激化身体压力的生理反应。如果不加以治疗,长期的压力证明与多种身体、 行为和精神疾病的发生和发展有关系,包括糖尿病、抑郁症、偏头痛、高血压、肿瘤、胃溃疡、心脏病等等。

因为越来越多的研究持续证明累积的压力和严重疾病如癌症、糖尿病和心脏病之间存在重要联系,对健康风险进行精确的、经常的和强制性的评估的必要性变得越来越明显。通过提供为个人或多人的精确医学检测,VitalScan设备累计压力评估满足这一预防保健的需要。


虽然累积性压力的危险很多,但是如果短暂的压力处理和管理得当的话,这些危险是可以预测和避免的。利用VitalScan评估设备,能够精确量化短暂和累积的压并开始治疗。生活方式康复(例如吸烟),情绪自我管理(如处理愤怒的培训)、适当的放松(如呼吸技巧)和其他的干预能够显著改善全面健康因此减弱压力的影响并减少相关疾病的风险。

重要的考虑因素:

由于在18岁以下和70岁以上的人群中存在巨大的差异加上这些人受到的监测人数不多,对这些人的累积压力的评估欠准确。在这种情况下,测到的病人压力结果可以同其以往的数值相比较(以作为自我控制的一种手段)。例如,当测试儿童时,可使用适应算法来计算,因为儿童的心律不规则。

对服用镇静剂或β-受体阻断剂的病人,检查的当天或头一天,可以准确估算压力系数但不要精确地确定。药物对压力测试算法的某些参数影响非常大。

每个人都有一个基本的(长期的)累积压力值。这个值可收到短期产生压力因素的影响(例如在几个小时或几天之内)。为了排除这一影响,必须在两三天以后重复检查。如果测试程序依照指示来操作的话(休息10分钟,测试9分钟),计算出的个人压力值可能会有微小的变化但是一般是前后一致的。